말초신경병증, 운동으로 이겨내세요! 증상 완화와 건강 회복을 위한 맞춤 운동 가이드 말초신경병증과 운동, 왜 중요할까요?말초신경병증은 많은 분들을 괴롭히는 만성 질환입니다. 저림, 통증, 근력 약화 등 다양한 증상으로 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 하지만 꾸준한 운동은 말초신경병증 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 말초신경병증 환자를 위한 맞춤 운동 프로그램과 함께 운동의 중요성, 주의사항 등을 자세히 알아보고, 건강한 삶을 되찾도록 돕겠습니다.왜 운동이 중요할까요?혈액순환 개선: 운동은 혈액순환을 개선하여 손상된 신경에 산소와 영양분 공급을 원활하게 합니다.근력 강화: 약해진 근력을 강화하여 일상생활 기능을 향상시키고 낙상 위험을 줄입니다.통증 완화: 규칙적인 운동은 엔도르핀 분비를 촉진하여 통증을 완화하는 효과가 있습니다.우울증 완화: 운동은 우울증 증상을 완화하고.. 2024. 12. 10. 이전 1 다음
