망막박리에 도움이 되는 약초와 음식 망막박리 예방 및 건강한 시력을 유지하기 위해 눈 건강에 도움이 되는 약초와 음식을 섭취하는 것은 좋은 방법입니다. 망막박리 자체를 치료하는 약초나 음식은 없지만, 눈의 전반적인 건강을 지원하고 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 망막 건강에 유익한 약초와 음식을 자세히 정리한 내용입니다.1. 망막 건강에 좋은 약초1) 빌베리 (Bilberry)빌베리는 안구 건강에 탁월한 약초로 알려져 있습니다. 안토시아닌이라는 항산화 물질이 풍부하여 망막의 세포 손상을 줄이고 시력을 보호합니다. 특히 어두운 환경에서 시력을 향상시키는 효과가 있다고 보고된 바 있습니다.섭취 방법: 빌베리 보충제나 차 형태로 섭취하거나 말린 빌베리를 활용한 디저트로 활용할 수 있습니다.2) 고지베리 (Goji Berry).. 2024. 12. 3. 이전 1 다음