녹내장 효능 및 녹내장에 좋은 음식, 약초는..??

녹내장이란..??

녹내장은 눈에 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 장애를 초래하는 질환입니다. 시신경이 장애를 받으면 시야에 안 보이는 부분(암점)이 생기게 되고 점차 진행이 되면 실명에 이르게 됩니다. 시신경에 장애가 오도록 하는 원인 가운데서는 안압(눈의 압력으로 몸의 혈압에 해당됩니다.)이 중요한 위치를 차지하고 있습니다. 백내장과의 차이는 백내장은 눈 속의 수정체가 혼탁해져서 시력이 감소하는 질환으로 수술적 치료로 시력을 회복할 수 있으며, 신경손상을 의미하지는 않습니다. 우리 눈의 모양체에서는 눈의 형태를 유지하고 각막과 수정체(렌즈)에 영양을 공급하는 물(즉, 방수)이 계속 생성되고, 방수유출로를 통해 빠져나갑니다. 만약 이 방수유출로에서 방수가 제대로 빠져나가지 못하면 안압이 올라가게 됩니다. 이렇게 상승된 안압은 시신경을 직접적으로 압박하여 손상을 야기시킬 수 있습니다. 정상범위의 안압이라 할지라도 시신경 손상을 초래할 수 있습니다(정상안압녹내장). 정상 성인의 평균 안압은 15mmHg 입니다. 안압이 21mmHg이상 지속적으로 상승되어 있으면 시신경이 손상 받을 확률은 10% 정도 입니다. 만약 26mmHg이상으로 올라간다면, 이 확률은 50%로 올라가고, 30mmHg 이상으로 안압이 올라가면 확률을 100%에 치닫게 됩니다. 적정한 안압은 환자마다 각기 다르게 적용되어야 합니다. 왜냐하면, 16mmHg의 안압으로도 수술이 필요한 환자가 있는 반면, 30mmHg의 안압으로도 치료가 필요치 않는 환자가 있을 수 있기 때문입니다.

녹내장이 생기는 이유..??

녹내장은 어린아이에서 노인까지 다 생길 수 있는 질환이며, 특히 40세 이후에 많으므로(100명 중 2명은 녹내장이 생길 수 있습니다.) 40세 이후에는 누구나 녹내장 검사를 받아보는 것이 녹내장을 조기에 진단하여 치료를 시작할 수 있는 최선의 방법입니다. 녹내장은 가족력이 매우 높은 질환입니다. 개방 각 녹내장의 병력이 있는 환자의 자녀는 정상인의 자녀보다 녹내장이 발생할 확률이 10배 이상 높습니다. 폐쇄각 녹내장의 경우에는 자녀 중 1/3이 이환 될 가능성이 높습니다. 부모가 녹내장으로 시력을 잃었다면, 자녀도 시력을 잃을 확률 또한 높습니다. 15개정도의 유전자가 녹내장을 일으키는 것으로 밝혀져 있습니다. 아직도 많은 연구들이 진행 중으로 좀더 많은 유전자가 향후 밝혀질 것으로 생각됩니다. 녹내장으로 시신경이 손상되는 원인은 아직까지 확실하지 않으며 단일 원인으로 발생하기 보다는 몇 가지 원인들이 복합적으로 작동하는 것으로 보입니다. 그 중의 하나가 안압이 높아져서 시신경이 손상되는 경우입니다. 그러나 안압이 정상임에도 시신경이 손상되는 이른바 정상안압녹내장이 우리나라에서는 더 많습니다. 이에 대해서는 시신경 혈액순환의 이상 또는 시신경 주위환경을 악화시키는 원인들이 지적되고 있습니다.

녹내장 초기 증상은..??

대부분의 경우 말기까지는 증상이 없습니다.말 기에는 시야결손이나 시야 좁아짐, 실명등의 증상이 나타납니다. 녹내장의 진단 및 검사 대부분의 경우에서 증상이 없이 나타나므로 정기적인 검진을 통해 진단을 하게 됩니다. 안압 측정, 중심 각막두께 측정, 전방각 검사, 시신경 검사, 시야검사 등을 하며, 필요하면 빛간섭 단층촬영기(OCT) 또는 주사 레이저 검안경(HRT) 등의 장비를 이용하여 초기에 정확한 진단이 이루어지도록 합니다.

녹내장 예방 및 생활습관은..??

다음에 해당하는 경우 정기검진을 꼭 주기적으로 받을 것을 권합니다.

- 40대 이상: 40대 이상에서 잘 발병합니다. -

가족력: 가족 중 녹내장 환자가 있는 경우 발병률이 더 상승하는 것으로 알려져 있습니다.

- 근시: 근시가 있는 경우 녹내장이 잘 발생합니다.

당뇨, 고혈압, 편두통, 갑상샘눈병증, 수면무호흡증, 감염 및 자가면역질환에서도 녹내장의 위험도가 증가하는 것으로 알려져 있습니다.

녹내장에 좋은 음식은..??

땅콩 또는 멸치 '니아신'이라는 성분은 죽어가는 시신경 세포의 에너지 활성을 도와 손상된 세포를 복구시키는 역할을 합니다. 이 성분은 땅콩이나 멸치에 풍부하고, 돼지고기나 닭고기, 계란 같은 단백질 식품에 많이 함유되어 있습니다. '니아신'을 하루 20mg 이상 충분히 섭취한 경우, 10mg 미만으로 소량 섭취한 사람 보다 녹내장 발병 위험이 40%정도 감소했습니다.

시금치

시금치는 비타민A와 비타민C가 다량 함유돼 있어 시신경의 혈류량을 증가시켜 주어 눈 건강에 도움이 됩니다.

토마토

토마토의 경우 라이코펜 성분이 함유돼 있어 눈의 시신경이 손상되는 것을 막아주고, 비타민A가 풍부하게 함유돼 있어 녹내장 예방효과를 기대할 수 있습니다.

녹내장에 좋은 약초는..??

당귀

당귀는 산형과에 속하는 다년생 식물인 참당귀, 일당귀의 뿌리를 말합니다. 당귀 효능으로는 빈혈, 생리불순, 생리통, 손발 저림, 불임증, 탑작상, 불면증, 건망증, 두통에 좋습니다. 당귀는 혈액을 만드는데 도움을 주는 약초이므로 녹내장을 완화하는 데 도움을 줍니다.

시호

시호는 산형과에 속하는 다년생 식물인 묏미나리의 뿌리를 말하며 맛은 쓰고 성질은 약간 차갑습니다. 시호의 효능은 화병, 갱년기장애, 만성간염, 지방간, 소화불량, 근육통에 좋습니다. 시호는 스테리스 때문에 생긴 열이 몸에 쌓여서 생기는 울화를 없내는 귀중한 약초입니다. 특히 스트레스성 정신질환에 효과가 좋아 조울증, 불면증, 히스테리, 정신분열증 등에 활용합니다.

황련

황련은 미나리아재비과에 속하는 다년생 식물인 황련의 뿌리를 말하며 맛은 쓰고 성질은 차갑습니다. 황련의 효능으로는 결막염, 각막염, 장염, 위염, 구내염, 피부염, 페렴, 화상에 좋습니다. 황련은 결막염이나 각막염에도 효과가 좋고 혈압을 내리는 효과도 있습니다. 또한 열 때문에 가슴이 답답한 증상과 두통 등에도 효과가 있습니다.

용담초

용담초는 용담과에 속하는 다년생 식물인 용담의 뿌리를 말하며 맛은 쓰고 성질은 차갑습니다. 용담초의 효능은 간염, 안구충혈, 녹내장, 구내염, 사타구니습진, 전립선염, 대하증, 생식기 가려움증, 만성피로에 좋습니다. 동의보감에는 용담초에 대해 "양쪽 눈이 붉게 부어오르고 안구가 부풀어 오르며, 예약이 생기고 피가 뭉치고 군살이 나와 통증이 심한 것을 치료한다 눈병에 반드시 써야 할 약초이다. 라고 언급하고 있습니다.