질건조증 효능 및 질건조증에 좋은 음식, 약초는..??

질건조증이란..??

 

질건조증은 감소하고 질의 점막 조직이 위축되어 발생하는 질환으로, 갱년기 여성과 성교통을 겪는 여성들에서 흔히 나타납니다. 질 건조감, 관계시 통증, 화끈거림, 가려움 등의 증상을 유발하며, 그로 인한 우울감과 정신적 고통을 겪는 경우가 많습니다.

질건조증 원인

폐경기에 비뇨생식기로 혈류가 감소되는 과정과 가임기 동안 질내벽을 두텁고 촉촉하게 만들어주던 여성호르몬이 급격히 감소되는 과정에서 질내벽이 얇아지고 건조해지게 되어 질건조증이 발생하게 됩니다. 더불어 최근에는 과로와 스트레스, 심한 다이어트 후, 호르몬 불균형으로 인한 질건조증을 호소하는 젊은 여성들이 증가하고 있습니다. 특히 각종 분비샘들의 기능이 저하되어 질내부가 건조해지면서 쉽게 상처가 나고 가렵고 따가운 증상이 나타나게 되는데, 이는 마치 바싹 마른 입안이 갈라지고 상처가 나는 것과 같습니다.

질건조증 증상

질건조증으로 질 내 환경의 균형이 깨지고 질 점막이 쪼그라들면 세균감염에 취약해지고 이는 자칫 질염으로 이어지는 경우가 많습니다. 질염이 동반 될 경우, 통증이 극심해지고 농성 분비물 혹은 출혈이 나타날 수 있습니다. 또한 질건조증이 진행되는 초기에 적절한 치료와 관리가 이루어 지지 않을 경우 향후 만성화될 우려가 많기 때문에 반드시 초기부터 적절한 관리와 치료가 이루어 져야합니다.

질건조증에 좋은 음식

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석류

질건조증은 무엇보다 갱년기 여성호르몬 부족으로 생기는 경우입니다. 특히 젊은층에서도 과로나 스트레스나 지나친 다이어트나 혹은 반대로 비만이 문제가 되면서 몸속 호르몬의 균형이 깨져 질건조증이 나타나게 되는데요. 따라서 질건조증 예방을 위해서는 무엇보다 부족한 여성호르몬을 잡는것이 관건입니다. 그중에서도 석류는 천연 여성호르몬이라고 불리울정도로 여성호르몬이 충부하고 여성에게 좋은 음식중 하나인데요. 특히 석류에는 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하게 들어 있어 노화예방 및 피부미용에도 도움이 되므로 미모와 질건조증 예방 두가지 토끼를 동시에 잡고 싶다면 석류를 꾸준히 먹어주시는게 좋은데요. 여기서 주의하실점은 반드시 씨까지 통쨰로 먹어주어야 천연 여성호르몬 보충이 가능합니다. 따라서 평소 아침에 우유에 씨까지 함꼐 갈아 먹으면 질건조증에 도움이 되실수 있답니다.

콩

여성 갱년기 치료에 도움이 된다고 알려진 대표음식을 손꼽자면 빠질수 없는게 바로 콩인데요. 특히 이 콩은 단순히 갱년기 장애 개선뿐만아니라 질건조증에 좋은음식 중 하나이기도 한데요. 실제 콩은 여성호르몬이 풍부하게 함유된 대표 건강식품으로 콩에 다량 함유된 이소플라본이라는 성분은 여성호르몬인 에스트로겐의 구조와 기능이 비슷해 체내 부족한 여성호르몬 보충에 도움이 되는데요, 그러다보니 각종 갱년기 장애 뿐만아니라 질건조증에도 도움이 되는데요. 뿐만아니라 콩은 단백질 성분도 풍부해 두피건강 및 탈모예방에도 도움이 될수있는 만큼 질건조증으로 고민된다면 콩을 꾸준히 자주 섭취해주시는게 좋다니다.

견과류

세번째로 소개해드릴 질건조증에좋은음식은 바로 견과류입니다. 특히 호두, 땅콩, 잣, 아몬드 등의 견과류는 불포화지방산이 풍부해 다이어트에도 효과적이며 영양보충에도 도움이 되는 고마운 식품중 하나인데요. 이뿐만이아니라 콩은 오염된 자궁질의 환경이 개선되고 질 혈류량을 증가 시키며 몸속 호르몬 균형을 되찾아 질건조증 예방에 도움을 주는데요. 이밖에도 다이어트 효과에도 백점만점인만큼 질건조증으로 고민된다면 간식대신 견과류를 챙겨 먹어보실 바랍니다.

질건조증에 좋은 약초는..??

당귀

당귀는 빈혈과 여성 질병에 효능이 있으며 식욕증진, 몸의 물질대사 및 내분비 기능을 돕고 혈액 순환을 좋게 합니다. 혈액 순환을 좋게하여 부인병 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

구기자

구기자는 만성간염, 간경변 등 염증제거에 도움이 됩니다. 일반적으로 생식기능이 허약해서 허리 무릎이 저리고 아프고 유정 대하 증상에 효과가 있습니다. 시력저하와 백내장 초기 증상에 도움이 됩니다. 장기 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해지며 세포 노화를 억제하는 효과가 있습니다다.

두충

두충은 신, 골 및 건을 강화합니다. 고혈압, 발기부전, 요통 및 좌골신경통에 사용합니다.

황기

황기는 쉽게 피로하고 힘이 약하며 음성이 낮고 맥박이 연약하고 땀을 많이 흘리는 사람에게 현저한 효능이 있습니다. 예로부터 인삼 대용으로 써왔으며 자궁하수, 위하수, 자궁출혈, 및 체력 한진과 전신근육 강화에 도움이 됩니다.