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황반변성 효능 및 황반변성에 좋은 음식, 약초는..?? 황반변성이란..?? 당뇨망막병증, 녹내장과 함께 우리나라 3대 실명 질환 중 하나인 황반변성. 일반적인 노안의 증상과 혼동해 치료시기를 놓칠 수 있는 만큼, 황변변성에 대해 제대로 인지할 필요가 있습니다. 안구 내(눈의 안 쪽 망막의 중심부)의 물체를 선명하게 볼 수 있게 해주는 신경조직인 황반부에 변성이 일어나는 질환으로, 시력이 감소하거나 사물이 찌그러져 보이는 증상(변시증)들이 일어나게 됩니다. 크게 비삼출성(건성)과 삼출성(습성)으로 나눌 수 있는데, 삼출성 황반변성의 경우 시력저하에 크게 영향을 미치며 그대로 방치할 경우 실명에 이르기도 합니다. 황반변성의 원인 눈 안쪽 망막 중심부에 위치한 황반은 시세포가 밀집돼 빛을 가장 선명하고 정확히 받아들이는 부위입니다. 우리 눈의 중심시력의 큰 부분을.. 2023. 5. 7.
식곤증 효능 및 식곤증에 좋은 음식, 약초는..?? 식곤증이란..?? 식곤증은 보통 식사 이후, 그중에서도 오후 2~3시에 몸이 나른해지고 잠이 쏟아지는 증상을 말합니다. 식곤증은 단순 피로를 원인으로 들 수 없습니다. 전날 잠을 얼마나 잤느냐에 큰 관계가 없기 때문입니다. 의학적으로는 식사 후 소화를 위해 음식이 위장으로 몰리면서 뇌로 가는 혈류가 줄어들어서 발생한다고 말합니다. 그렇기 때문에 음식을 많이 먹었을 때 식곤증은 더 심해집니다. 식곤증의 원인 ​ 식사 후에 갑작스럽게 졸음이 찾아오는 증상을 말하며 잠이 부족한 현대인들에게 많은 고통을 주기도 합니다. 식사 이후 잠이 오는 원인을 말씀드리기 전 간단하게 교감신경과 부교감신경을 짚고 넘어갈 필요가 있습니다. 교감 신경과 부교감 신경은 서로 협력관계를 맺어 신체의 항상성을 유지하려고 하는 신경입니.. 2023. 5. 6.
중이염 효과 및 중이염에 좋은 음식, 약초는..?? 중이염이란..?? 중이염은 고막 안쪽 공간인 중이에 염증이 생긴 것을 말합니다. 중이와 코의 안쪽은 이관(유스타키오관)이라는 가는 관을 통해서 연결되어 있습니다. 이 관을 통해서 환기도 되고, 분비물도 배출합니다. 그런데 감기에 걸리면서 염증이 이 관을 따라 귀로 올라가거나, 분비물이 역류하면 중이염이 생깁니다. 어린이는 이관의 기능이 미숙해서 중이염에 더 잘 걸리지만, 성인도 중이염에 걸릴 수 있습니다. 중이염의 증상 중이염에 걸리면 이관이 막히면서 귀가 먹먹해집니다. 고막도 빨갛게 부어오릅니다. 염증이 계속되면 중이에 물이 고이면서 고막이 팽창하고 귀가 아픕니다. 고열이 나면서 머리가 아프고, 구토나 설사를 하기도 합니다. 적절하게 치료하지 않으면 압력 때문에 고막에 구멍이 나고, 진물이 흘러나오기도.. 2023. 5. 5.
축농증 효과 및 축농증에 좋은 음식, 약초는..?? 축농증이란..?? 노랗고 질퍽한 콧물이 코안을 가득 채우고, 코와 코 주변에 통증을 유발하는 병입니다. 우리가 흔히 축농증이라고 부르는 병인데요. 이 축농증의 정확한 명칭은 부비동염입니다. 부비동은 코안과 뇌, 눈, 치아 사이의 완충지대로 항상 공기로 차있으면서, 공기의 온도와 습도를 조절하는 공간입니다. 콧속과 작은 구멍으로 연결돼 있는데 이 통로를 통해 환기가 이루어지고, 부비동 내의 분비물이 코 밖으로 배출됩니다. 우리 몸에서 부비동은 머리 뼛속에 있는 뇌를 외부의 충격에서 보호해 주는 중요한 역할을 하기 때문에 매우 중요한데요. 이 부비동에 염증이 생기면 입구가 막히고 코안 쪽 공간으로의 환기가 잘 되지 않아 부비동 내의 공기가 없어져버립니다. 균이 자라기 쉬운 환경이 조성되는 건데요. 이렇게 되.. 2023. 5. 4.
결막염 효능 및 결막염에 좋은 음식, 약초는..?? 결막염이란..?? 결막염은 눈에 염증이 생겨 눈의 흰자 부분이 충혈되거나 분홍색으로 변하는 안질환입니다. 이는 매우 흔한 질환으로 전염성이 높습니다. 눈꺼풀 안쪽과 안구를 덮고 있는 바깥층의 얇고 투명한 막을 결막이라고 불립니다. 결막은 눈꺼풀과 안구를 촉촉하게 유지하도록 도와주는 기능을 합니다. 이 결막에 염증이나 감염이 생긴 것을 결막염이라고 합니다. 결막에 염증이 생기면 혈관이 더 잘 비쳐 보이게 되고, 그 때문에 눈이 붉게 충혈됩니다. 결막염의 원인 및 증상 결막염을 일으키는 요인에는 알레르기 반응, 박테리아 또는 바이러스 감염과 같은 다양한 원인이 있습니다. 그 유형을 자세히 살펴보겠습니다. 알레르기성 결막염 알레르기성 결막염은 대체로 계절성을 띄며, 꽃가루나 동물의 비듬(피부 각질) 또는 먼지.. 2023. 5. 3.
치주염 효능 및 치주염에 좋음 음식, 약초는..?? 치주염이란..?? 치주염은 풍치라고도 불리는데요. 병의 정도에 따라 치은염과 치주염으로 나누어집니다. 치은(잇몸)에 염증이 생기는 경우는 치은염, 치주(치아를 지지해 주는 뼈)가 파괴되는 질환은 치주염으로 분류됩니다. 치은염은 비교적 가볍고 회복이 빠른 치주 질환인 반면, 치주염은 잇몸과 잇몸 뼈 주변까지 염증이 진행되기 때문에 치주조직이 한 번 망가지면 건강했던 원래의 상태로 돌아가기가 매우 어렵습니다. 치주염이 생기는 원인 치주염의 가장 큰 원인은 '세균성 치태' 에요. 치아 표면에 음식물 찌꺼기가 남으면 구강 내에 세균이 증식하게 되는데 이러한 세균이 자극을 유발하고 염증 반응을 일으키면서 치주 조직을 파괴하게 되는 것입니다. 또한 흡연이나 스트레스, 당뇨, 흡연, 임신, 유전, 영양상태에 따라 치.. 2023. 5. 2.
질건조증 효능 및 질건조증에 좋은 음식, 약초는..?? 질건조증이란..?? 질건조증은 감소하고 질의 점막 조직이 위축되어 발생하는 질환으로, 갱년기 여성과 성교통을 겪는 여성들에서 흔히 나타납니다. 질 건조감, 관계시 통증, 화끈거림, 가려움 등의 증상을 유발하며, 그로 인한 우울감과 정신적 고통을 겪는 경우가 많습니다. 질건조증 원인 폐경기에 비뇨생식기로 혈류가 감소되는 과정과 가임기 동안 질내벽을 두텁고 촉촉하게 만들어주던 여성호르몬이 급격히 감소되는 과정에서 질내벽이 얇아지고 건조해지게 되어 질건조증이 발생하게 됩니다. 더불어 최근에는 과로와 스트레스, 심한 다이어트 후, 호르몬 불균형으로 인한 질건조증을 호소하는 젊은 여성들이 증가하고 있습니다. 특히 각종 분비샘들의 기능이 저하되어 질내부가 건조해지면서 쉽게 상처가 나고 가렵고 따가운 증상이 나타나게.. 2023. 5. 1.
위궤양 효능 및 위궤양에 좋은 음식, 약초는..?? 위궤양이란..?? 위궤양은 위 점막이 헐어서 점막 뿐 아니라 근육에 까지 궤양이 침범한 것을 말합니다. ​ 위궤양의 대표적 원인은 헬리코박터 파일로리균 감염과 흡연이나 스트레스 등입니다. 스트레스를 과도하게 받아 면역력이 약해진 상태로 위산이 과다 분비 되면 위궤양이 발생하는 것입니다. 흡연의 경우 세포 재생이나 조직의 혈액 순환을 방해하면서 궤양으로 이어집니다. 궤양으로 인한 천공이나 출혈 등 합병증이 발생할 가능성 또한 높기 때문에 흡연이 간이나 폐 뿐이 아니라 위에도 좋지 않은 영향을 줍니다. 위궤양 초기 증상은..?? 속쓰림이나 배 안쪽이 타는 듯한 느낌, 소화 불량, 체중 감소, 메스꺼움 등 다양합니다. 증상은 보통 1시간에서 3시간 사이로 진행되며 식사 후에 발생하는 경우가 많습니다. 가장 대.. 2023. 4. 30.
녹내장 효능 및 녹내장에 좋은 음식, 약초는..?? 녹내장이란..?? 녹내장은 눈에 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 장애를 초래하는 질환입니다. 시신경이 장애를 받으면 시야에 안 보이는 부분(암점)이 생기게 되고 점차 진행이 되면 실명에 이르게 됩니다. 시신경에 장애가 오도록 하는 원인 가운데서는 안압(눈의 압력으로 몸의 혈압에 해당됩니다.)이 중요한 위치를 차지하고 있습니다. 백내장과의 차이는 백내장은 눈 속의 수정체가 혼탁해져서 시력이 감소하는 질환으로 수술적 치료로 시력을 회복할 수 있으며, 신경손상을 의미하지는 않습니다. 우리 눈의 모양체에서는 눈의 형태를 유지하고 각막과 수정체(렌즈)에 영양을 공급하는 물(즉, 방수)이 계속 생성되고, 방수유출로를 통해 빠져나갑니다. 만약 이 방수유출로에서 방수가 제대로 빠져나가지 못하면 안압이 올라가게 됩.. 2023. 4. 29.
야맹증 효능 및 야맹증에 좋은 음식, 약초는..?? 야맹증이란..?? 우리는 눈에 많은 것을 의존합니다. 대부분 보는 것부터 인지가 시작되기 때문인데요. 만약 갑작스럽게 눈이 보이지 않는다면 당장 살아가기가 힘들 것입니다. 보는 것이 생활의 많은 비중을 차지하고 있기 때문에 잘 보다가 안 보이게 되면 상당한 불편함을 겪을 수 있습니다. 맹증이란 밝은 곳에서 어두운 곳으로 들어갈 때 적응을 못하거나, 희미한 불빛 아래에서나 어두운 곳에서 물건을 식별하지 못하는 눈 상태를 일컫습니다. 쉽게 말해 밤에 보이지 않는다는 뜻으로 받아들이기도 합니다. 밝은 곳에서 어두운 곳으로 움직이면, 처음에는 보이지 않던 것이 눈이 적응하면서 보이게 됩니다. 망막 시세포의 변화에 의해 이루어지는 것인데요. 처음에는 높아진 망막의 원뿔세포에 의해, 이후에는 막대세포에 의해 어두운.. 2023. 4. 28.
콜레스테롤 효능 및 콜레스테롤에 좋은 음식, 약초는..?? 콜레스테롤이란..?? 콜레스테롤은 세포의 세포막을 구성하고 신체기능에 중요한 호르몬을 합성하는데 중요하기 때문에 반드시 필요하지만 과다한 경우에는 동맥경화증이 유발되거나 진행시키는 역할을 합니다. 콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤)과 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤) 두 가지가 있습니다. 좋은 콜레스테롤은 여러 조직(혈관 포함)에 과도하게 축적된 콜레스테롤을 간으로 보내 대사시키는데 중요한 역할을 하므로 오히려 심혈관질환을 예방해주는 효과가 있습니다. 반면, 나쁜 콜레스테롤은 조직에 축적될 뿐 아니라 산화되어 염증을 유발하여 동맥경화증과 같은 혈관질환을 유발하게 됩니다. 전체 콜레스테롤의 30%는 음식섭취를 통해 주로 흡수되고 나머지 70%는 간에서 형성됩니다. LDL-콜레스테롤 혈중 총.. 2023. 4. 27.
비염 효능 및 비염에 좋은 음식, 약초는..?? 비염이란..?? 비염이란 콧물, 재채기, 가려움증 및 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 코 점막의 염증성 질환을 의미합니다. 세계적으로 10~20% 이상의 높은 유병률을 보이는 질환이며, 최근 주거 환경의 변화와 식습관의 서구화 및 미세먼지와 같은 대기오염으로 인해 비염 환자가 증가하고 있습니다. 비염은 콧물, 재채기, 코막힘 등 한가지 이상의 증상들을 동반하는 코 점막의 염증성 질환으로 비염을 가볍게 생각하고 치료를 미루는 경우가 많은데, 비염은 단순한 감기증상이 아니기 때문에 자연스럽게 개선될 수 있는 증상이 아닙니다. 비염이 심해지면 만성비염이 되어 집중력 저하, 수면장애 등 일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다. 비염은 증상은 비슷하지만 그 원인에 따라 여러가지 종류로 나뉘는데, 갑자기 코.. 2023. 4. 26.
기관지염 효능 및 기관지에 좋은 음식, 약초는..?? 기관지란..?? 기관지는 우리가 숨을 쉴때 들이마신 공기를 폐로 이동시켜주고 내쉰 공기는 바깥으로 이동시켜주는 역할을 합니다. 또한 기관지에서 분비하는 점액과 기관지의 섬모운동으로 세균, 먼지 등의 이물질을 제거해주고 면역작용도 수행합니다. 기관지나 폐에 이상이 있을 경우 가래가 나타날 수 있습니다. 폐와 기관을 연결하는 공기통로. 기관의 말단에서 좌, 우로 갈라져 시작되며 폐로 연결되고, 여기서 다시 나누어진 엽기관지를 거쳐 세기관지로 이어집니다. 기관지염 기관지염(氣管支炎, bronchitis)은 폐의 기관지에 생기는 염증입니다. 기관지염은 급성 및 만성 두 종류로 분류됩니다. 급성 기관지염은 기침 감기로도 알려져 있습니다. 급성 기관지염 급성 기관지염은 보통 3주 정도 지속적으로 기침을 합니다. 원.. 2023. 4. 25.
손목터널 증후군 효능 및 손목터널 증후군에 좋은 운동, 음식, 약초는..?? 손목터널 증후군이란..?? 손목 터널 증후군은 정중 신경이 손목 터널을 통과할 때 정중 신경의 통증성 압박(눌림)입니다. 손목 터널은 신경과 힘줄이 손목을 통해 손으로 지나가는 좁은 통로이기에 터널이라 불립니다. 터널은 주변 힘줄, 인대, 뼈로 구성되어 있습니다. 정중 신경은 손목의 손바닥쪽에 위치해 있고 손목 터널을 통과합니다. 이 신경은 엄지 손가락, 집게 손가락, 가운데 손가락, 반지 손가락의 엄지쪽에 감각을 제공합니다. 손목 터널 증후군은 매우 일반적이고, 특히 30~50세 여성들에게 매우 일반적입니다. 또한 요즘 현대인의 스마트폰이나 컴퓨터등의 사용 등 손목에 무리가 많이가는 활동을 하는 분들에게 많이 발생합니다. 손목터널 증후군 원인 손목 터널 증후군은 정중 신경 압박(눌림)에서 기인합니다. .. 2023. 4. 24.
꽃가루 알레르기 효능 및 면역치료, 알레르기에 좋은 음식, 약초는..?? 꽃가루 알레르기란..?? 알레르기 체질인 사람이 꽃망울이 터지면서 나오는 아주 작은 꽃가루를 코나 기도 등을 통해 들이마실 때 발생하는 알레르기성 호흡기 질환을 의미합니다. 꽃가루 알레르기의 주된 원인은 누런 먼지처럼 공중에 날아다니는 삼나무, 오리나무, 자작나무 등의 꽃가루입니다. 꽃가루나 진드기 같은 항원(알레르기 유발하는 물질)이 몸에 들어왔을 때 비염이나 천식, 아토피피부염 등 이상 증상이 나타납니다. 전체 인구의 15~25%가 알레르기 증상을 겪고 있다고 알려졌습니다. 가장 흔한 알레르기 유발 항원이 '집먼지진드기'이고, 그다음이 '꽃가루'입니다. 꽃가루 알레르기 환자는 2월 중순부터 5월 말까지, 8월 중순부터 9월 말까지 늘어납니다. 증상은 비염·천식 등의 알레르기성 반응이 나타납니다. 코 .. 2023. 4. 23.
관절염 효능 및 관절염 예방에 좋은 음식, 약초는..?? 관절염이란..?? 관절염은 관절 연골이 파괴되고 관절에 염증성 변화가 일어나는 질환을 의미합니다. 관절은 두 개 또는 그 이상의 뼈들이 맞닿는 곳을 말합니다. 관절을 이루는 뼈들의 끝은 연골이라는 부드러운 재질로 싸여 있습니다. 연골은 쿠션처럼 관절이 쉽게 움직이도록 도와줍니다. 관절은 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 운동할 수 있도록 연골, 관절낭, 활막, 인대, 힘줄, 근육 등으로 구성되어 있으며, 움직임에 따라 발생하는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 관절염은 여러 가지 원인에 의해 관절에 염증이 생긴 것으로, 이로 인해 나타나는 대표적인 증상은 관절의 통증입니다. 관절염은 발병 부위나 원인에 따라 여러 종류가 있으며, 크게 골관절염(퇴행성 관절염), 류마티스 관절염으로 분류됩니다. 관절염의 원인은..??.. 2023. 4. 22.
춘곤증 예방에 좋은 생활요법 및 음식, 약초는..?? 춘곤증이란..?? 춘곤증은 봄이 되어 온몸이 나른해지고 이유 없이 졸음이 쏟아지는 증상입니다. 이러한 춘곤증은 많은 사람이 겪는 증상입니다. 하지만 이는 의학적인 '질병'이 아니라 일종의 생리적 피로감입니다. 춘곤증은 일반적으로 식곤증과 구분 없이 사용되기도 합니다. 보통 1~3주가 되면 없어지는데요. 이 춘곤증 자체는 결코 병이 아니지만 여러 가지 만성병의 초기 신호일 가능성도 있기에, 피로가 지나치게 심해지고 1달 이상 계속될 때는 의사의 진찰을 받아 보는 것이 좋습니다. 춘곤증의 원인은 아직 과학적으로 명확히 밝혀지지 않았습니다. 다만 겨울 동안 움츠렸던 인체가 따뜻한 봄 날씨에 적응하는 과정에서 생기는 증상으로 분석되는데요. 호르몬 중추신경에 미치는 자극의 변화로 나타나는 일종의 피로 현상입니다... 2023. 4. 21.
백내장 효능 및 백내장에 좋은 음식, 약초는..?? 백내장이란..?? 백내장은 수정체가 혼탁해져서 시력이 저하되는 질병이므로 대부분의 경우 시력장애 이외에 별다른 통증은 동반하지 않습니다. 일반적인 백내장은 수개월에서 수년에 걸쳐 서서히 진행하며, 발병 초기에는 특별한 이상증상을 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 백내장은 유전적인 원인이나 임신초기의 풍진 감염 등에 의해 선천적으로 발생하는 경우도 있지만 노화나 외상, 전신질환, 눈 속 염증, 독소 등에 의해 발생하는 후천백내장이 대부분을 차지합니다. 백내장이 왜 생기는걸까..?? 가장 큰 원인은 눈의 노화입니다. 수정체는 노화의 과정에서 뿌옇고 혼탁해집니다. 개인마다 불편함을 느끼는 시기에는 차이가 있지만 누구나 노화는 피할 수 없습니다. 물론 젊은 나이에도 백내장이 생길 수 있습니다. 다른 외적인 요인이.. 2023. 4. 20.
폐기능 강화에 좋은 음식, 약초는..? 폐에 대해서... 폐(허파)는 호흡을 담당하는 필수적인 기관으로 공기의 들숨과 날숨을 통해 산소를 얻고 이산화탄소를 배출하는 기관입니다. 가슴우리 안에 위치하며 오른쪽, 왼쪽 허파로 한 쌍을 이룹니다. 폐는 생명 현상 유지를 위해 산소를 취하고 이산화탄소를 배출합니다. 또 폐에서는 체액 성분 또한 활발하게 상피세포를 통해 흡수 혹은 배출이 되며 경우에 따라서는 흡입 형 약물의 전달통로가 됩니다. 현대 사회에서 폐는 가장 시달리는 장기 중 하나입니다. 각종 공해 물질로 오염된 공기에 미세 먼지, 황사까지 더하면 폐 안쪽에 있는 허파꽈리(폐포)부터 심각한 손상을 입습니다. 이런 폐 건강을 위해서는 금연은 물론 공기가 좋을 때 매일 30분 정도 유산소 운동을 하는 게 큰 도움이 됩니다. 폐기능 검사에 대해서... 2023. 4. 19.
안구건조증 효능 및 안구건조증에 좋은 음식, 약초는..?? 안구건조증에 대해서... 안구 건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발하거나 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아서, 안구 표면이 손상되고 눈이 시리고 자극감, 이물감, 건조감 같은 자극증상을 느끼게 되는 눈의 질환을 말합니다. 안구 건조증은 눈물의 분비가 줄어들거나, 눈물은 많이 분비되더라도 그 성분에 변화가 생김으로써 안구 건조 등 여러 가지 증상이 나타나는 상태를 의미합니다. 눈물은 세 층으로 이루어져 있습니다. 가장 안쪽 층은 점액층으로, 수성층이 고르게 펴지게 하는 역할을 합니다. 중간층은 수성층으로, 눈물층의 대부분을 형성합니다. 눈을 촉촉하게 유지하고, 눈에서 이물질을 제거합니다. 가장 바깥층은 지방층으로, 수성층의 증발을 막는 역할을 합니다. 나이가 들거나, 눈물을 분비하는 데 관여하.. 2023. 4. 18.

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